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（中央社記者陳葦庭台北3日電）今天下午3時47分，從台東開往樹林的台鐵421次自強號，在行經宜蘭龜山到大里間西正線，撞及一名跨越軌道的路人，目前雙向暫時無法通行。1050903
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老人家買電台藥是買一個感覺，一個被關心、被注意、被在乎的感覺，其實他們不一定會吃。台大竹東分院院長詹鼎正表示，所以與其一直生氣或責備老人家亂買藥，損壞自己的健康，子女們倒不如平日多關心老人家，或許他們對買藥的狂熱就會降下來了。
詹鼎正院長也從門診看診的經驗中，整理出照顧父母常見的十大迷思，供民眾參考。
迷思一、子女在照顧父母時，認為父母的食物一定要煮到「軟糊糊」？詹院長表示，食物還是要兼具色、香、味，老人家才會有食慾，也才會健康。長者或照顧家人的子女可以與醫院的營養師商量，如何兼顧美味與營養。例如肉不能吃，就可以換吃魚；整塊肉咬不動，就可以換成絞肉，並不是一定要煮到「軟糊糊」。
迷思二、父母怕三高，都不敢亂吃，子女應如何配合？詹院長表示，控制飲食OK，但也不要太過分。老人家太重養生，食物攝取不足，反而會營養不良。若烹調時必須少鹽，不妨加些酸，增加美味。若天生無法代謝膽固醇，考慮用藥。素食者，需補充動物維他命B12。
迷思三、父母多重慢性病時，一天吃十幾顆藥無法避免？詹院長表示，如果老人家能控制好飲食，加上運動，藥物並不是永遠一定要吃，甚至能減少用藥。用最少的藥，治最多的病；最好由一位固定的醫生，看老人家大部分的病。
迷思四、跟年老的父母說話，就是要大聲點？老年人聽力變差，是高頻聽不見，所以高聲講話，反而效果不好。不如改為低音，在老人家的耳邊慢慢地說，或者在老人家聽力較好的耳朵旁邊，用手圈住嘴，然後低聲講話。
迷思五、父母忘東忘西，是得了失智症？詹院長表示，正常老化的老人，記憶力好，只是抓記憶的速度慢。若當下遇到認識的人卻記不起名字，轉身後即想起，這是OK的；但若到隔日仍未想起時，可能要到醫院做評估、檢查。另，有服用安眠藥者，隔天的記憶力也會變差。
迷思六、父母走路愈來愈緩慢，無需擔心？詹院長表示，若綠燈開始後，未能走完馬路的話，就算慢；老人家毛巾扭不乾，可能是肌力不足，可用握力器測手握力，肌力不足，行動慢的老人家可能有肌少症。肌少症的治療方式，補充蛋白質與運動並行，而重量訓練，也能改善肌少症。
迷思七、父母不想動，是得了憂鬱症？老年人的憂鬱症與年輕人不同。老人家多半不會說活動想自殺，也不見得會說自己心情不好，反而是以很多身體上的不舒服，如無力、頭昏、提不起勁、胸悶、胃痛等來呈現。評估憂鬱症，必須先排除安眠藥、貧血、高血壓藥等因素，可先用兩題篩檢。
迷思八、吃維骨力（葡萄糖胺），可以預防骨質疏鬆？維骨力其實是在治療骨關節炎，所以維骨力吃得再多，也不會讓骨質疏鬆變好。
迷思九、父母愛吃健康食品，無傷大雅？目前並沒有任何實證，能證明綜合維他命有特別的預防效果，研究顯示維他命Ａ吃太多，會增加死亡率；高劑量的維他命Ｃ，會增加腎結石的風險；維他命Ｅ吃多了，會增加心血管疾病的風險；胡蘿蔔素若吃得較多，也容易增加罹患肺癌的風險，不可不慎。
迷思十、父母多吃銀杏，可以預防失智？二○一三年最新的資料，發現幾乎所有的藥物或健康食品（含銀杏），對於預防失智症都是無效的。不過，銀杏與維他命Ｅ，倒是對於失智症的治療有些許幫助。
另多運動，對控制心血管危險評價因子可能有幫助。
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